Силовая тренировка для похудения, как тренироваться (время, регулярность, отдых), питание

Когда речь заходит о тренировках для похудения, многие уверены, что сбросить лишние килограммы можно, подвергая тело исключительно кардионагрузкам. А «работа мышцами» нужна только тогда, когда …

Липогенез и липолиз. Ключевые процессы, связанные с жировой тканью

Липогенез и липолиз являются одними из ключевых метаболических процессов, которые влияют на процесс выработки энергии и содержания жира в организме и, таким образом, косвенно влияют …

Что известно об операции по уменьшению желудка

Сшивание желудка скобками — это хирургическое действие, которое может помочь похудеть, когда диета, упражнения и лекарства не работают. Это один из старейших видов бариатрической хирургии …

Здоровый человек

Гибкая диета, преимущества. Что есть, а что избежать

Гибкая диета — это метод питания, который поощряет потребление большего количества растительной пищи. Он отличается от вегетарианских и веганских методов тем, что позволяет потреблять мясо …

Упражнения для похудения всего тела — Бег

Бег – простое занятие, но оно приносит огромную пользу. Если хотите сбросить несколько лишних килограммов и похудеть, то приступайте к тренировкам. Оглавление: Похудение и физиология …